BIO Health: ¿Estás deshidratada?

BIO Health: ¿Estás deshidratada?

La causa más frecuente para la deshidratación, es el bajo consumo de líquidos.  Algunos síntomas son:

·         Sed

·         Boca seca

·         Vista borrosa u ojos resecos

·         Dificultad para concentrarse, fatiga

·         Orina oscura y menos frecuente

·         Calambres musculares

·         Piel reseca

La Clínica Mayo indica que el peso de nuestro cuerpo se compone de un 60% de agua. Necesitamos agua para mantener el funcionamiento de los órganos vitales, para transportar los nutrientes y mantener la temperatura apropiada del cuerpo.  Además, te ayuda a mantener un peso saludable.

Remedios conocidos para mantenernos hidratados:

·         Agua (8 vasos diario), si realiza actividades al aire libre, aumenta esta cantidad.  

·         Consumir frutas (melón, sandía, chinas, toronjas, piñas, entre otras)

·         Disminuir el consumo de cafeína

No esperes a tener sed, comienza tu día con un buen vaso de agua fría, colócalo cerca de donde te estás arreglando para salir, así vas incluyendo el agua en la rutina de la mañana. Durante el día,  mantén una botella con agua cerca de ti y desarrolla el buen hábito de tomar agua a través de todo el día.

¡Salud!

Marta Santiago, Team BIO / BIO Health

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Lo nuevo de Pantene Pro-V

Antioxidantes...para el cabello?

Pantene Pro-V presenta su primera solución con atioxidantes para el cabello clínicamente probada

 

En asociación con el Instituto de Investigación de Cabello de Pantene (PHRI, por sus siglas en ingles), Pantene presenta una nueva era de champús con tecnología Antioxidante que ayuda a reducir el daño oxidativo que enfrenta a diario todo tipo de cabello.  Aunque existen muchas fuentes de oxidantes - desde oxidantes ambientales (ej. los rayos ultravioletas) hasta los tratamientos químicos, como el peroxido - esta tecnología surge a raiz de un hallazgo que comprueba que el proceso de oxidación se amplifica por una fuente insospechada: el cobre, que se encuentra en el agua.

 

Los científicos de Pantene analizaron más de 6000 cms de cabello de mujeres en nueve países y descubrieron que todas las formas y tamaños de cabello están sujetos a la acumulación de minerales oxidantes, especialmente el cobre.  Aunque el cobre es escencial para el cuerpo e inclusive juega un papel importante en la producción de cabello saludable, las fibras pueden absorber cantidades excesivas de cobre de fuentes externas.  Minerales oxidantes como el cobre producen radicales libres que atacan las proteínas del cabello y lo debilitan con el tiempo.  De hecho, el cabello severamente maltratado absorbe más cobre, aumentando aún más el daño.  Es un círculo vicioso inevitable.

Look of the Week: Stripes

THE INSPIRATION

 

FINAL LOOK

 

Look of the Week: Stripes

 

Desde camisas hasta pantalones con "stripes", este trend ha sido uno que siempre ha estado presente en cada época del año.  Los patrones siempre crean interés visual.  Considera que el tamaño del patrón vaya acorde a tu tamaño.  El look de esta semana es una excelente demostración de que las lineas nos pueden favorecer.  Juega con diferentes grosores y si son verticales o diagonales, mejor.

Model: Joan Martinez

Stripe Blazer: Marianne (similar style)

Tangerine Jeans: JC Penny (similar style)

Shoes: Burlington (similar styles)

 

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BIO Fitness: CrossFit

BIO FITNESS: CROSSFIT

 

 

Para todos los fanáticos de BIO Fitness aquí les dejamos el video de la rutina que hicimos en el Dia Familiar de IREC el Sabado pasado!

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Les mostramos varias fotos de Team BIO en acción!

 

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Loof of the Week: Knit Sweaters

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FINAL LOOK

 

Look of the Week: Knit Sweaters

 

Aunque se acaba Diciembre como quiera quedan los friitos de invierno.  Es por eso que en esta temporada vamos a ver mucho este tipo de suéter con bordados o mejor conocido como "knit sweaters".  Este estilo de suéter lo puedes utilizar desde un look casual a elegante.  Esta semana escogimos esta combinación la cual es bastante apropiada para nuestro clima y se puede traducir de casual a elegante con tan solo cambiarle los accesorios y zapatos.   

 

Model: Glory Negrón

Knit Sweater: Forever 21 (similar style)

Skirt: BCBG (similar style)

Boots: Bakers (similar styles)

Accessories: Forever 21

 

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Look of the week: Sequins

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FINAL LOOK

 

 

Look of the Week: Sequins

 

Si visitas las tiendas encontraras muchos estilos de "sequins" para esta época del año.  El estilo favorito es el traje corto en colores metálicos.  Puedes añadirle unas medias tights para darle un look más elegante o simplemente lucir tus piernas con unos buenos zapatos "pumps" o "booties".  También puedes complementar este look con un "high bun".  De esta manera luciras bien simple y sofisticada al mismo tiempo.

 

Model: Carla Albino

Sequined Dress: Forever 21 (other styles)

Pumps: Nine West (similar)

Accessories: Banana Republic

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Team BIO

LWD = Little White Dress

LWD = Little White Dress

 

Siempre hemos oido hablar sobre el famoso LBD o "Little Black Dress" como una alternativa para cualquier ocasion.  Esta vez queremos ofrecerte una nueva alternativa ideal para esta epoca de verano y lo es el "Little White Dress" (LWD).

 

Una de las ventajas del color blanco es que lo puedes combinar con todos los colores, es facil de accesorizar y luce siempre bien. 

 

Tenemos muchas alternativas para escoger; entre ellas estan: traje en tela de algodon, "lace", polyester y organico a precios razonables. 

 

EL LWD es una de las piezas escenciales que no debe faltar en tu closet este verano.

 

Te incluimos diferentes alternativas a considerar a la hora de ir de shopping a comprar tu LWD:

 

- White Crochet Cinch Dress (American Eagle)

- White Eyelet Dress (Old Navy; Forever 21)

- White Lattice Detail Sheath Dress (White and Black House Market)  

- Knitted Dress (H & M)

 

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Carla Albino

Team BIO